Hallo.

ich bin Melanie, 49 Jahre alt. Seit etwa 4 – 5 Jahren besuche ich den Lauftreff der VHS March unter der Leitung von Sabine, wo ich mich von Anfang an sehr wohl gefühlt habe. Mein damaliges Ziel war, meinen ersten Halbmarathon zu bestreiten. Was ich dann auch unter der sehr kompetenten Anleitung von Sabine im zweiten Jahr erreichte. Mittlerweile bestreite ich mehrere „Wettkämpfe“ im Jahr und versuche meine Endzeiten weiterhin zu verbessern.

An dieser Entwicklung und den Spaß am Laufen und sich für eine Verbesserung der Fitness und Leistungsfähigkeit gerne „zu quälen“ hat Sabine einen großen Anteil.

Die Laufeinheiten in der Gruppe unter ihrer Leitung sind immer sehr gut auf die einzelnen Laufstärken abgestimmt und werden von Sabine auch sehr spontan angepasst. Die Einheiten sind mit längeren oder kürzeren Laufeinheiten, Lauf-ABC, Kräftigungsübungen, Tempoläufe in allen Variationen sehr abwechslungsreich gestaltet. Auch wenn diese mit unter auch sehr anstrengend sein können, ist der Spassfaktor sehr groß und der Stolz hinterher ein sehr gutes Gefühl. 

Da Sabine uns auch immer mit vielen Ratschlägen zur Seite steht, habe ich mir von ihr einen Trainingsplan erstellen lassen, um mein Zeil einen Halbmarathon in unter 2 Stunden zu laufen zu erreichen. Der Trainingsplan war mit viel Kompetenz sehr abwechslungsreich und individuell auf mich abgestimmt aufgestellt, sodass ich mein Zeil sogar mit einer Zeit von 1 Std. 58 Min unterbieten konnte.

Auch für mein weiteres Ziel, meine Zielzeit weiterhin zu verbessern, habe ich mir einen weiteren Trainingsplan erstellen lassen, welcher wieder sehr kompetent und mit weiteren wichtigen Grundlagen erstellt ist. So dass ich das Training auch von selbst je nach Leistungsfähigkeit anpassen kann.

Abschließend kann ich sagen, dass das Training mit Sabine sehr viel Spaß macht, man die Anstrengung oftmals gar nicht bemerkt, da das Training immer sehr abwechslungsreich, kompetent, anspruchsvoll und für jeden machbar abgestimmt ist.

Also, nicht mehr lange überlegen …. los geht’s!

Liebe Grüße Melanie