Hallo,

ich heiße Bernhard, bin 55 Jahre alt und habe mich vor ca. 2 Jahren für einen Anfänger-Laufkurs bei der VHS March angemeldet. Ich war vorher eher ein unregelmäßiger Jogger und ich wollte jetzt unter professioneller Anleitung mit einem Lauftrainer durchstarten.

Meine Trainerin Sabine hat mich (- und auch die anderen Kursteilnehmer) mit sehr viel Engagement, positiver Ausstrahlung, freundlich und motivierend durch den Kurs geleitet. Sie hat das Lauftraining abwechslungsreich und zielorientiert gestaltet und uns das notwendige Lauf-ABC näher gebracht. Das Lauf-ABC beinhaltet eine Reihe von Übungen die man vor, während oder nach dem Training integrieren kann. Alle Fragen rund ums Laufen ( z.B. Trainingsgestaltung/ Wettkämpfe/ Bewegungsabläufe/ Ernährung etc.) wurden fachmännisch beantwortet.

Heute nach 2 Jahren laufe ich bei den Fortgeschrittenen, durch regelmäßiges Training konnte ich meine Physis steigern, das Gewicht reduzieren, die Laufleistung erhöhen und auch die Pulswerte verbessern. Meinen Wunsch bei einem HM in Freiburg teilzunehmen wurde von Sabine zu 100 % unterstützt. Nach einer persönlichen Trainingsberatung hat sie für mich einen speziellen Trainingsplan erstellt um mich bestens für den HM vorzubereiten.

P.S. Auch wenn der HM wegen Corona ins Wasser fiel, bleibe ich dem Laufen treu und werde in hoffentlich naher Zukunft meinen ersten Wettkampf bestreiten.

Dranbleiben — es lohnt sich auf alle Fälle…